Activer vos ressources

Bénéficiez d’un accompagnement personnalisé pour vous recentrer et gagner en confiance 

 

Je vous partage toutes les stratégies que j’ai utilisées pour équilibrer ma vie, me motiver et renforcer mon optimisme au quotidien

  • Vous êtes une personne active en quête de bien-être
  • Vous avez des objectifs ambitieux mais vous n’arrivez pas toujours à tout concilier
  • Face à une difficulté (grignotages, insomnies, conflit relationnel) vous pouvez ruminer
  • Vous savez ce qui est bon pour vous mais avez du mal à vous motiver sur la durée
  • Vous avez de grandes qualités mais vous pouvez douter, angoisser
  • En cas de stress, prendre une décision devient un challenge
  • Vous avez besoin d’encouragement et de compréhension, de recadrage aussi

 Je connais bien, je suis passée par là !

Comment avancer sans tout remettre en question ? Comment dépasser une épreuve et reprendre de l’assurance? La réponse tient en 2 mots : vos émotions et vos ambitions.

Les consultations individuelles vous permettent de 

  • Prendre de la hauteur pour mieux comprendre votre situation
  • Agir sur ce qui est prioritaire pour obtenir des résultats rapides
  • Apprendre à réguler vos émotions pour gagner en bien-être
  • Trouver les stratégies adaptées pour vous faire avancer avec confiance
  • Vous recentrer, organiser votre vie selon vos valeurs et vos ambitions
  • Avoir des étapes claires pour ancrer le changement sur la durée

Comment se passe une consultation ?

Les consultations se déroulent sous forme de temps d’échanges en face à face

  • Vous m’exprimez votre problématique (stress, insomnie, manque de confiance, prise de décision, grignotage)
  • Je vous pose des questions pour avoir une vue globale de votre situation
  • Vous repartez avec un éclairage nouveau sur votre défi, une méthode pour réguler vos émotions, des conseils ou des exercices à pratiquer (exercices de coaching, sophrologie ou hypnose). En cas d’exercices guidés de sophrologie ou d’hypnose, ces derniers peuvent être enregistrés sur votre smartphone afin de les réécouter chez-vous
  • Surtout vous repartez avec la sensation d’être écouté, accueilli dans ce que vous ressentez, encouragé

Modalité pratiques

  • Durée et tarif : une consultation dure 1H30 et coute 150 euros TTC
  • Recommandé : accompagnement sur 6 séances espacées de 2 à 3 semaines
  • Lieu : en cabinet sur Paris (Delphine Tordjman –Académie Buratti 5 rue kepler75116 Paris M° Georges V) ou sur Skype 
  • Les consultations ont lieu en semaine entre 9h et 18h. Elles ne sont pas remboursables. Toute consultation annulée ou décalée moins de 48h à l’avance est due.

 

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Témoignages 


« J’apprécie beaucoup votre discours face aux émotions « désagréables » que l’on peut rencontrer au quotidien. J’arrive de mieux en mieux à me détendre et m’accepter » Margaux

« Vos séances m’ont fait beaucoup de bien pour lutter contre mes angoisses et mes insomnies » Thibaut

« J’ai trop longtemps délaissé mon corps. Aujourd’hui je réapprends grâce à vous à prendre conscience que sa bonne santé est la base de tout »Cécile

« Vous êtes rayonnante, apaisante et pleine de douceur. Vous m’avez aidé à équilibrer ma vie perso et pro » Camille

« J’ai appris à relativiser le stress au travail et mieux m’exprimer en public, c’est vraiment utile » Thomas

« Je ne m’attendais pas être aussi bien cerné. Les séances m’ont permis de me recentrer sur mes priorités » Jacques


Qui est Delphine Tordjman Bourdet ?

Grâce à mes 10 ans d’expériences dans l’accompagnement des personnes, je vous aide à mieux cerner vos défis et vous donne des clefs concrètes pour les dépasser. Mon approche pluridisciplinaire (coaching, sophrologie, hypnose) me permet de proposer des outils complémentaires adaptés à vos besoins et votre personnalité. L’objectif est de vous aider à vous recentrer et vous faire gagner en confiance.

REFERENCES TV

  • France 3 :le Bonheur au travail- 9H50 le matin, invitée spéciale, experte bien-être
  • Canal Plus -123 Piwi, Piwi Plus – 60 émission de bien-être pour parents & enfants
  • Les Maternelles sur France 5-  30 émissions « Minute Zen », conseils bien-être
  • Doctissimo Play : 50 émissions Bulle Zen et Yoga Time sur la chaineTV Doctissimo Play.

EDITIONS

  • Auteur du livre DVD « Une Grossesse Zen avec la Sophrologie », Editions Courrier du livre 2014. Disponible dans toutes les librairies
  • Auteur du livre Cd « Mincir zen« , Méditation, yoga sophrologie, hypnose. Editions Courrier du livre 2016. Disponible dans toutes les librairies
  • Auteur du livre Cd  » Parents & Enfants zen », Editions Courrier du livre, à paraitre en 2018
  • Auteur du livre agenda  » Heureux au travail » 2019, Editions 365, à paraitre fin 2018

DIPLOMES ET FORMATIONS

  • Coaching: formée à l’Académie Buratti à la Psychologie de l’Action, niveau III.
  • Sophrologie : formée à l‘Institut de Formation à la Sophrologie à Paris auprès de Catherine Aliotta
  • Hypnose ericksonienne : double cursus et spécialisations : formée à l’institut Camille Griselin et à l’école deLise Bartoli, Psychologue clinicienne, Hypnothérapeute en hypnose éricksonienne et créatrice de l’HypnoNatal®, Hypnose périnatale
  • PNL (Programmation Nauro Linguistique) : formée à l’IFPNL (Institut Français de Programmation Neuro-Linguistique)
  • Méditation : formée à la méditation par la pleine conscience par Laurence Bibas –Cycle MBSR de  Jon Kabat-zinn 
  • Yoga : formée à la Fédération Française de Yoga auprès de Gérard Arnaud et diplômée de l’Association Européenne de Yoga. Yoga doux ou dynamique (adultes et enfants)
  • Communication & Médias : formée à l’Institut des Médias en journalisme (collaboration avec le groupe Lagardère -Doctissimo et avec le Dr David Servan Schreiber, ouvrage Guérir)

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