Gestion du stress, crise d’angoisse, prise de poste, addictions…


Relevez vos défis avec la thérapie brève  3 à 8 séances  (coaching personnel et professionnel, sophrologie, hypnose)

  • Stress, anxiété, crise d’angoisse, crise de spasmophilie
  • Boulimie, Hyperphagie, Prise de poids
  • Insomnie, réveils nocturnes
  • Douleurs, bruxisme, acouphènes
  • Perte de confiance en soi, prise de parole en public
  • Préparation à l’accouchement, FIV
  •  Prioriser les choses, gérer votre temps
  • Trouver des solutions
  • Prendre des décisions importantes
  • Vous motiver sur la durée
  • Comprendre votre fatigue, votre stress
  • Connaître vos forces et votre singularité
  • Mieux gérer les relations et les conflits
  • Gérer le changement professionnel

Comment se passe une consultation ?

Dès la première séance, vous ressentez un apaisement et trouvez des clefs pour agir. Les consultations se déroulent sous forme de temps d’échanges en face à face;

  • Vous m’exprimez votre problématique
  • Je vous pose des questions pour avoir une vue globale de votre situation grâce au coaching.
  • Vous repartez avec un éclairage nouveau et des résultats  (exercices de coaching, sophrologie ou hypnose). En cas d’exercices guidés de sophrologie ou d’hypnose, ces derniers peuvent être enregistrés sur votre smartphone afin de les réécouter chez-vous

Modalité pratiques 

Mon cabinet de consultation de sophrologie, hypnose, coaching de vie

  • Durée et tarif : 1h- 90 euros TTC
  • Recommandé : une première séance pour faire le point puis si vous le souhaitez, 7  séances espacées de 1 à 2 semaines
  • Lieu :  Espace Sayya 66-68 rue du Faubourg Poissonière 75010 Paris ou visioconférence sur Skype si hors Paris
  • Les consultations ont lieu en semaine le mardi à l’Espace Sayya entre 9h et 19h ( dernière à 18H). Elles ne sont pas remboursables. Toute consultation annulée ou décalée moins de 48h à l’avance est due.

Salle d’attente de mon cabinet Espace Sayya 66-68 rue Faubourg Poissonnière Paris 10ème  M°Poissonière


PRENDRE RDV

Remplir le formulaire avec Prénom, tel et disponibilités le mardi ou le lundi en visioconférence ( Skype).

Prendre rendez-vous directement en ligne pour une consultation le mardi.


Qui est Delphine Tordjman Bourdet ?

Plus d’1 millions de vues sur Youtube. Sophrologue « Les Maternelles » France 5, Canal Plus

Coach, sophrologue, auteur mais aussi hypnothérapeute, je vous apporte une aide concrète et rapide.  Mon approche pluridisciplinaire (coaching, sophrologie, hypnose) et mes 10 ans d’expérience me permettent de proposer des outils  adaptés à vos besoins et votre personnalité. L’objectif est de vous aider à vous recentrer et vous faire gagner en confiance avec un acompagnement sérieux.

REFERENCES TV

  • France 3 : le Bonheur au travail- 9H50 le matin, invitée spéciale, experte bien-être
  • Canal Plus -123 Piwi, Piwi Plus – 60 émission de bien-être pour parents & enfants
  • Les Maternelles sur France 5-  30 émissions « Minute Zen », conseils bien-être
  • Doctissimo Play : 50 émissions Bulle Zen et Yoga Time sur la chaineTV Doctissimo Play.

EDITIONS

DIPLOMES ET FORMATIONS

  • Coaching: formée à l’Académie Buratti à la Psychologie de l’Action, niveau III.
  • Sophrologie : formée à l‘Institut de Formation à la Sophrologie à Paris auprès de Catherine Aliotta
  • Hypnose ericksonienne : double cursus et spécialisations : formée à l’institut Camille Griselin et à l’école deLise Bartoli, Psychologue clinicienne, Hypnothérapeute en hypnose éricksonienne et créatrice de l’HypnoNatal®, Hypnose périnatale
  • PNL (Programmation Nauro Linguistique) : formée à l’IFPNL (Institut Français de Programmation Neuro-Linguistique)
  • Méditation : formée à la méditation par la pleine conscience par Laurence Bibas –Cycle MBSR de  Jon Kabat-zinn
  • Yoga : formée à la Fédération Française de Yoga auprès de Gérard Arnaud et diplômée de l’Association Européenne de Yoga. Yoga doux ou dynamique (adultes et enfants)
  • Communication & Médias : formée à l’Institut des Médias en journalisme (collaboration avec le groupe Lagardère -Doctissimo et avec le Dr David Servan Schreiber, ouvrage Guérir)

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Témoignages 

« En amont de notre première séance, Delphine m’a demandé de réfléchir aux attentes que j’avais par rapport à mes séances de coaching. J’ai orienté cette réflexion autour du travail car mon changement de poste récent prenait beaucoup de place dans ma vie et mon positionnement au sein d’une nouvelle équipe et dans une entreprise, elle-même en cours de transformation, était loin d’être aisé.

Ma première séance a été bouleversante et je suis certaine que les mots que je choisis à cet instant ne sauront décrire ce que j’ai vécu. J’ai déroulé méthodiquement ma problématique. Delphine a accueilli avec empathie mon histoire et avec la grâce d’une danseuse étoile, elle a su m’embarquer dans sa chorégraphie. J’ai raconté ma vie, mon histoire de petite fille, de femme, de mère, d’épouse, d’amie, de salariée. J’ai posé devant elle mes questionnements, mes doutes, mes peurs, ma colère et Delphine a su voguer entre permission et protection, de manière à ce que je sois toujours au centre et à l’écoute de moi-même.

Les 8 séances de coaching se sont déroulées dans un cadre apaisant, sécurisant, esthétiquement beau et Delphine a couronné le tout par sa belle présence, douce, généreuse et professionnelle. Elle m’a accompagné dans ma démarche de progression personnelle en utilisant plusieurs méthodes de coaching et en me proposant, puisque le contexte était propice, de la sophrologie et la méditation guidée. Séance après séance, mon regard sur moi-même et sur le monde s’est redressé et s’est ouvert. Mes épaules se sont alignées avec le reste de mon corps et mon esprit s’est libéré des charges émotionnelles trop intensément vécues. Lors de la dernière séance de coaching, j’avais déjà compris et accepté le changement et les effets bénéfiques se ressentaient déjà. J’ai compris que chaque personne que je croise est en train de se frayer un chemin personnel dont je n’ai pas connaissance. Je suis respectueuse de cela, bienveillante à leur égard et au mien. J’ai compris que j’étais une belle personne.

Merci, Delphine ! » Aurélia

« Je vais beaucoup mieux.  Je prends du temps pour moi maintenant. Je vous remercie encore et je pense que vous avez déclenché en moi un déclic. J’ai envie de croire en moi et de me faire confiance et cela ne m’étais plus arrivé depuis longtemps » Vanessa

« J’apprécie beaucoup votre discours face aux émotions « désagréables » que l’on peut rencontrer au quotidien. J’arrive de mieux en mieux à me détendre et m’accepter » Margaux

« Avoir fait votre rencontre a déclenché beaucoup de mouvements en moi,  j’ai perdu 46 kilos et je remercie la vie de m’avoir donnée une nouvelle chance d’être heureuse. Vous êtes rassurante, inspirante, merci ! » Vanessa

« Vos séances m’ont fait beaucoup de bien pour lutter contre mes angoisses et mes insomnies » Thibaut

« J’ai trop longtemps délaissé mon corps. Aujourd’hui je réapprends grâce à vous à prendre conscience que sa bonne santé est la base de tout »Cécile

« Vous êtes rayonnante, apaisante et pleine de douceur. Vous m’avez aidé à équilibrer ma vie perso et pro » Camille

« J’ai appris à relativiser le stress au travail et mieux m’exprimer en public, c’est vraiment utile » Thomas

« Je ne m’attendais pas être aussi bien cerné. Les séances m’ont permis de me recentrer sur mes priorités » Jacques