Plus d’1 million de vues ! Routine de yoga du matin

Plus d’1 million de vues ! Routine de yoga du matin

Plus d’1 million de vues ! Routine de yoga du matin

Vous êtes  déjà plus d’1 million à pratiquer cette routine de yoga que j’ai créée pour vous! C’est un plaisir de la partager avec vous, pour vous aider à commencer votre journée en douceur, dans la bonne humeur.

Cette vidéo de yoga est idéale pour vous étirer votre corps et vous apporter une bonne dose d’énergie positive. A faire tous les jours ! 

 

 

Dans mes programmes en ligne, je propose de nouvelles vidéos de yoga, méditation, sophrologie chaque jour. Des routines de 7 minutes et 20 minutes pour apaiser votre corps et votre esprit.

Delphine Tordjman

Delphine Tordjman est coach, sophrologue, auteur. Elle aide les femmes actives à se recentrer et retrouver du temps pour elles. Ses livres, ses programmes en ligne dont "J'ose être phénoménale" et son blog sont autant d'invitations pour les femmes à lâcher prise sans lâcher leurs ambitions. Vous trouverez ici de l'inspiration et du bien-être (méditation, sophrologie, hypnose, yoga) pour repartir avec le sourire.

2 commentaires

Jennifer Posted on 2:46 - Jan 14, 2019

Merci !!
je teste cette semaine ! J’admire la fluidité qui vous habite.. je ne pense pas encore ressentir le plaisir d’étirer mon corps, ou de ressentir la souplesse….je n’ai jamais fait de danse, niveau sport, je n’ai pratiqué que du handball et du basket ball…… mais bon, disons que je vais apprivoiser votre routine, en déposant mon attention sur ma respiration, du mieux que je peux…
question pratique 1 peu bête : votre tenue, on peut se la procurer où ?
Merci Delphine !

    Delphine Tordjman Posted on 10:06 - Jan 18, 2019

    S’étirer est essentiel. La détente vient avec la pratique. Si cela parait trop dur il s’agit de moins forcer, d’y aller plus en douceur. Ma tenue est une ancienne collection de la marque Lole.